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TERAPIA DIALÉCTICO CONDUCTUAL (DBT)
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¿Qué es la terapia DBT?
Es un tratamiento de alta evidencia científica que se centra en ayudar a pacientes con inestabilidad emocional crónica, brindando herramientas para la regulación de las emociones. Algunas de estas son: tolerar el malestar, mejorar las relaciones interpersonales y disminuir conductas de riesgo y/o auto destructivas.
¿A quién va dirigida?
A jóvenes y adultos diagnosticados clínicamente con trastorno límite de la personalidad (TLP), descontrol de impulsos o que tengan conductas de auto daño y/o pensamientos de muerte. Además, a los diagnosticados con distintos trastornos como depresivo, fobias, de déficit de atención e hiperactividad (TDAH), de ansiedad, de conducta alimentaria, etc.
También está orientado a personas con desregulación emocional y conductual.
DINÁMICA DE LA TERAPIA
PRE TRATAMIENTO
Sesiones individuales
(4 aprox.)
Sesiones individuales
TRATAMIENTO
(Semanales)
Taller de habilidades grupal DBT
(Semanal)
Coaching telefónico
TALLER DE HABILIDADES GRUPAL DBT
Este entrenamiento, parte de la terapia DBT, promueve el aprendizaje de nuevas habilidades y destrezas, buscando que el paciente tenga más opciones a la hora de actuar en diversas situaciones.
A través del taller, la persona responderá de una manera más efectiva ante situaciones difíciles, logrando potenciar 4 grandes áreas, las que se cultivarán en los módulos de:
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Mindfulness
Regulación emocional
Tolerancia al malestar
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Efectividad interpersonal
PREGUNTAS FRECUENTES DBT
La terapia DBT ayuda a las personas a aprender a reconocer, regular y manejar conductas, con el fin de disminuir las probabilidades de desregulación emocional.
¿Para qué sirve la terapia DBT?
¿Puedo hacer DBT sin grupo?
No. DBT es un programa intensivo y estructurado, en donde es necesario hacer la terapia completa para obtener un tratamiento exitoso.
¿Cuánto tiempo dura la terapia DBT?
Para los adolescentes, 10 meses aproximadamente y en el caso de los adultos, 1 año.
Las conductas o mis problemas actuales ¿se curarán y no volverán a aparecer?
Aprenderás a reconocer las dificultades, manejarlas y enfrentarlas por adelantado ante situaciones que puedan llevarte a conectar nuevamente con las conductas problemáticas.
¿En el grupo de habilidades tengo que hablar sobre mis temas personales?
El taller grupal es un espacio donde aprenderás habilidades para aterrizarlas a tu día a día. Los participantes pueden comentar y dar ejemplos respecto según lo que trabajamos, pero no es una obligación contar tus asuntos íntimos o dolorosos para ti (para eso está la terapia individual).
¿Cómo se conforman los grupos en el Taller de Habilidades?
Los grupos se dividen en adolescentes y adultos. En el caso del grupo adolescente, tiene que venir el paciente junto a uno de sus padres (siempre el mismo).
TESTIMONIOS
Alejandra (Santiago)
"Había acudido a muchas terapias, y solo con este tipo DBT pude sentir que de a poco lograba saber qué me pasaba y cómo poder manejar mis emociones si eran muy altas. Muchas gracias por haber estado en todo momento".
Ricardo (Viña del Mar)
"La psicóloga desde el principio fue muy empática y cercana conmigo, me ayudó a confiar más en las personas y poder hablar con ellos de manera más cómoda, sin callar lo que pienso pero decirlo de forma directa y educada a la vez".
Constanza (Talca)
"Recomiendo esta terapia a ojos cerrados, nunca pensé que iba a poder aprender las habilidades del DBT y practicarlas como lo hice aquí. Intento ocuparlas cuando las necesito y si se me hace difícil, ya sé que cuento con mi terapeuta para ayudarme".
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